Hemma igen från vår vistelse i Sunne på Selma Spa. Det har varit några fantastiskt roliga och innehållsrika dagar.

Jag var tyvärr ensam om att ha kameran med mig och det innebär att det bara är några få bilder tagna och dom är "tro det eller ej" faktiskt rätt missvisande över vår vistelse där   det var absolut inte bara fest.   

En glad Marre och en trött Diva :o)

En chockad Marianne eller så försökte hon sträcka ut skrattmusklerna 

Gänget bänkat framför Lets dance.....

Vi tog en nattfösare i baren.....   

Torsdag:

Nette och jag kom upp lite sernare än vi tänkt oss pga moddiga vägar och halt underlag så var vi inte framme förren sen eftermiddag. När vi kom fram och hade checkat in så gick vi en långpromenad med hundarna. Härliga strövområden men som vi alla hundägare vet, så är ju alla spår så här års riggade för alla skidåkare men dom var få nu....

Kvällen spenderades med att rekognisera omgivningen och aklimatisera hundar.

Fredag:

Efter frukost så gick Nette och jag en härlig promenad med hundarna ner till Sunne by å det var en rätt liten men söt by. Efteråt var det skönt att kasta sig i poolerna. Det fanns innomhuspool  och två bubbelbad , sen kunde vi simma ut till en utomhuspool med 3 bubbelbad utomhus.Nice, mycket nice...

Efter lunch var det dax för en  skogspromenad ( läs skidspåren). Den här gången gick det inte lika smärtfritt.En inbiten skidåkare hade en uppläxande föreläsning om grus i spåret osv. Vi önskade honom en fortsatt trevlig skidtur och han önskade detsamma. En minut senare vrålade han igen när han insåg att vi fortsatt vår promenad och han såg faktiskt ut som om han skulle vända om och läxa upp oss igen men kom som tur var på bättre tankar.

Lite smålk i bägaren för vi blev ju lite struts  och gjorde oss så små som möjigt när skidåkerna kom , men det var ingen annan som bråkade. Nån tom tackade för att vi inte gick i skidspåren  

När vi kom tillbaks hade Marre och Marianne anlänt . Vi körde ett core-ball pass, sen var det dax för vår första behandling, kurbad.

Kvällen avnöts med ett 3-rätters middag, bitar av Lets dance och ett besök i baren och det är härifrån alla bilder är tagna.    Det kommer aldrig bli en fotograf av mig.

Lördag:

Vaknade inte helt pigg men efter frukost så var det dax för ett styrkepass  

Skitkul men måste erkänna att mot slutet hade jag en rätt intensiv puls , så jag maskade lite. Kändes inte helt ok att träna efter en utekväll men det var nog mer mentalt än kroppsligt. Kul pass och Marre ville tom ta med sig intruktören till Åkersberga  

Efter lunchen körde vi ytterligare ett Core-ball pass och jag tror att vi alla fick lite känning av våra muskler efter både ett styrke och core pass :o)

På em hade vi vår andra behandling och efter det så var det ytterligare en 3-rätters middag    Kvällen avslutade vi betydligt tidigare för att få ut något av vår sista dag på spa.

Söndag

Började tidigt med ett Quigong pass direkt följt av ett aqua -spinn. Den första kvarten var magmusklerna i kramp av allt skratt  har aldig tidigare cycklat i vattnet på en vattencykel.

Sen var det för Nette och mig bara att packa ihop och börja bege oss hemåt.

Hade gärna stannat en dag till....har haft ett par härliga dar med härliga vänner.   Det här måste vi göra om igen.....